Os pés são uma das partes do corpo que mais suporta atrito e impacto ao longo do dia. Sendo assim, eles evoluíram para (SEREM ADAPTADOS A SUPORTAR O PESO E CAMINHAR)serem bem mais resistentes que o resto. Porém, tem muito que os pés dizem sobre nossa saúde, muitas coisas que não estão diretamente relacionadas ao seu andar.

A verdade é que, dependendo do caso, os sintomas podem indicar algo bem pior, como diabetes, artrite, entre outros. Ficar atento ao ter qualquer problema nos pés faz uma grande diferença na sua saúde.

Quer entender melhor? Então acompanhe e aprenda um pouco mais.

Sinais de problemas de saúde nos pés
Há vários sintomas nos quais você deve prestar atenção. Veja aqui 3 exemplos e o que eles podem significar.

Dor no dedão (OU HÁLUX)
O dedão suporta a maior parte do peso durante uma corrida, então é normal (?) sentir um pouco de dor nesses casos. Porém, se for uma dor forte e repentina, seguida de desconforto prolongado, então isso pode ser um sinal de gota ou de artrite reumatoide. O ATENDIMENTO MÉDICO IMEDIATO PODE ALIVIAR RAPIDAMENTE OS SINTOMAS. Estes sintomas costumam acontecer principalmente durante a noite.

Pés frios
Quando os dedos dos pés ficam mais frios do que o normal, isso costuma indicar que há algum problema impedindo a circulação de sangue na área. Isso, por sua vez, pode ser um indício de vários outros problemas, como doenças cardiovasculares, pulmonares, pressão baixa, entre outras. (Pararia por aqui.)Se a mesma sensação persistir em suas mãos, então é melhor buscar um médico.

Inchaço
O (Inchaço) dos pés, também chamado de edema, pode ser resultado de várias ocorrências, como usar um sapato muito apertado. Porém, um inchaço prolongado, durando mais de três dias, mesmo com descanso, pode indicar algo grave, como congestão sanguínea.

Como cuidar melhor dos pés?
Cuidar bem dos seus pés é fundamental para manter uma boa saúde. Veja aqui algumas atitudes que você pode adotar para tomar conta deles:

Hidratação
Pés bem hidratados tendem a apresentar menos problemas, principalmente na pele. Para isso, você precisa fazer uma boa limpeza durante o banho e, se necessário, passar cremes hidratantes. Isso é especialmente importante se você passa muito tempo caminhando, seja a trabalho ou por esporte.

Meias e sapatos ortopédicos
Outra coisa muito importante para quem passa a maior parte do dia andando é o uso de meias e sapatos ortopédicos. Calçados de má qualidade tendem a causar pequenas torções nos pés, o que aumenta as chances de problemas de postura e má formação. Além de, claro, causar mais dor após a caminhada.

Pomada contra fungos
Pessoas que ficam com os pés cobertos por muito tempo tendem a ter fungos entre os dedos, o que causa coceira e pode levar a infecções de pele. Além de lavar bastante os pés, (MANTENHA OS PÉS SECOS, SAPATOS E MEIAS SECAS E AREJADAS – pararia pó aqui)é necessário usar pomadas para evitar a proliferação de fungos tanto na pele quanto nos calçados.

Agora que você entende melhor o que nossos pés dizem sobre nossa saúde, pode começar a tomar conta deles um pouco melhor. E se você quiser continuar recebendo dicas de saúde, curta nossa página no Facebook e fique sempre por dentro de nossas novidades.